Выпадение волос признается одной из наиболее распространенных проблем в области красоты и здоровья. Известно, что регулярная потеря волос в разумных пределах (около ста волосков за сутки) считается вполне нормальным явлением. Но как быть, если волосы исчезают массово, да еще и с катастрофической быстротой? Для начала необходимо разобраться с возможными причинами.
ПРЕДПОСЫЛКИ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
Решение проблемы утраты волос немыслимо без выявления факторов риска. В противном случае прилагаемые меры дадут лишь временный эффект. Причин сокращения густоты шевелюры насчитывается великое множество.
Подробнее>>>
Рассмотрим самые популярные из них:
1. Слабая иммунная защита. Если организм неспособен активно противостоять вирусам, волосы начинают спешно его покидать. Неслучайно многие женщины жалуются на обильное выпадение в послеродовой период. Запустить механизм облысения могут даже банальные простуды.
2. Острый дефицит железа. Нехватка этого важнейшего элемента зачастую объясняется приверженностью всяческим диетам. На дефицит указывают такие симптомы, как анемия, постоянное чувство утомленности и сонливость.
3. Прием некоторых лекарственных средств. Применение многих современных препаратов влечет за собой целую цепочку побочных эффектов. Именно они и отражаются на состоянии кожи головы и волосяных луковиц. К сильному выпадению приводят не только процедуры химиотерапии, но и
курсовое лечение стероидами, аспирином, мочегонными препаратами, антидепрессантами. В группу риска попадают также женщины, принимающие противозачаточные таблетки.
4. Гормональные расстройства. На фоне дисбаланса гормонов процесс роста волос претерпевает ощутимые негативные изменения. В частности, к их потере у женщин приводит повышение уровня тестостерона. Гормональные колебания дают о себе знать в начале половой жизни, по окончании беременности и во время менопаузы. Более того, к выпадению волос приводят дисфункции щитовидной железы и сахарный диабет.
5. Кожные инфекции. Себорея и дерматит — признанные провокаторы утраты волосяного покрова. К их появлению могут быть причастны аллергии, а также проникшие в организм внешние возбудители.
6. Несбалансированный рацион. В результате неправильного питания организм недополучает массу витаминов и микроэлементов. Все знают о важности кальция, но для здоровья волос особенно необходим еще и кремний.
Подробнее>>>
7. Частые стрессы. Волосы очень чувствительны к неблагоприятной психологической атмосфере. Если она приобретает затяжной характер, риск облысения резко возрастает. Объясняется это просто: во время нервных переживаний сосуды, обеспечивающие поставку крови в мозг, значительно сужаются, отчего кровообращение сильно замедляется.
8. Агрессивное воздействие среды. Плохая экология тоже вносит свою лепту: загрязненный воздух, повышенная радиация и наличие в осадках вредных компонентов препятствуют нормальному функционированию волос.
9. Неправильный уход. На состояние волосяного покрова могут отрицательно повлиять низкокачественные косметические средства, частые окрашивания и беспощадные термические воздействия (химическая завивка, иссушение феном, злоупотребление горячими укладками).
ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТЕПЕНИ УГРОЗЫ
Чтобы оценить реальное состояние здоровья волос, нужно провести простейший тест. Собираясь мыть голову, подергайте тонкие пряди на висках и макушке, а также на затылке. Не бойтесь прилагать усилия! Если на руках останется от четырех до пяти волосинок, опасения совершенно напрасны.
Подробнее>>>
При ином раскладе следует задуматься о серьезном лечении.
Для того чтобы избавиться от всех сомнений, лучше всего отправиться на прием к доктору — трихологу. Методы компьютерной диагностики, применяемые на сегодняшний день, дают ясное представление о состоянии волос и всей кожи головы. Специалист также рассматривает данные биохимических анализов. По итогам составляется индивидуальная оздоровительная программа.
Помимо трихолога, обнаруживать и устранять проблему помогают дерматологи и эндокринологи.
ПОДХОДЫ К ЛЕЧЕНИЮ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
1. Первое, что нужно сделать в случае потери волос – улучшить повседневный рацион. Все полуфабрикаты подлежат немедленному исключению, не поощряется и фастфуд. Основной упор следует сделать на употребление нежирной говядины и мяса птицы, рыбы, вареных яиц, свежих овощей и фруктов, а также творога и растительных масел.
2. При недостатке витаминов необходимо начать прием витаминного комплекса, подобранного с учетом рекомендаций врача. Параллельно обогащать организм ценными микроэлементами поможет скорректированное меню. Так, в качестве источников железа могут выступать овсяная и гречневая каша, яблочный и гранатовый сок, ржаной хлеб.
3. Безусловно, постоянные стрессы должны остаться в прошлом. Но это вовсе не означает прием вредных антидепрессантов. Успешной альтернативой препаратам могут служить успокаивающие чаи и настои. Попробуйте перейти на чай с добавлением мяты, ромашки или мелиссы. Помните о вреде кофеина: чтобы не допускать ухудшения проницаемости сосудов, ограничивайте себя в объемах выпиваемого кофе. Чай не должен быть крепким.
4. Неотъемлемым атрибутом оздоровления является также полноценный сон. Он должен быть качественным и продолжительным.
5. Пересмотрите процесс ухода за волосами. Старайтесь минимизировать применение укладочных средств и использование всевозможных стайлеров. Чтобы наладить кровоток, перед сном расчесывайтесь не в одном, а в разных направлениях. Замените металлизированную расческу на деревянную или костяную. Не пренебрегайте легким массажем перед каждым мытьем головы.
6. Обязательно окружайте волосы дополнительной защитой. Носите головные уборы как в холодный, так и в жаркий период.
НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ, ОСТАНАВЛИВАЮЩИЕ ПОТЕРЮ ВОЛОС
Побороть проблему выпадения можно при помощи домашних средств на природной основе. Позитивным эффектом славятся многие эфирные масла (наиболее известны репейное и касторовое). Их необходимо регулярно втирать в кожу, допустимо также покрывать и сами волосы.
Несмотря на трудности со смыванием жирной пленки, результат определенно
Подробнее>>>>
стоит затраченных сил: вероятность облысения начинает стремиться к нулю. Необязательно использовать масло в чистом виде – поэкспериментируйте с его добавлением в состав различных масок.
Среди рецептов, зарекомендовавших себя в качестве идеальных укрепляющих составов, выделяются следующие.
МАСКА С ЛУКОМ
На подобную процедуру согласится далеко не каждая женщина. Вместе с тем такой смеси под силу спасти даже самое отчаянное положение, поэтому однозначно отвергать ее все же не стоит. Потребуется 1 большая луковица и 1 столовая ложка любого растительного масла (например, оливкового). Луковицу нужно мелко измельчить на терке.
Смешав ее с маслом, наносим на кожу головы. Делать это желательно легкими массирующими движениями. Сверху необходимо надеть полиэтиленовый пакет, затем утеплить полотенцем или платком. Спустя двадцать минут маску можно смывать (разрешается выдерживать и более длительное время). Повторять процедуру следует через каждые три дня на протяжении полугода. Активизируются даже спящие луковицы!
ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ НА ОСНОВЕ БЕРЕЗОВЫХ ПОЧЕК
Понадобится столовая ложка почек березы и 1 литр воды. Отвар необходимо прокипятить минимум 15 минут, после чего остудить и процедить. Полученным средством нужно ополаскивать голову по завершении мытья, повторять раз в 3 дня.
МАСКА С АЛОЭ
Алоэ – древнейший врачеватель множества недугов. Смешайте его сок с медом в равной пропорции, добавьте 1 ложку сока чеснока и 1 желток. Тщательно перемешайте и распределите по коже головы. Утеплите шапочкой для душа и теплым полотенцем. Через полчаса вымойте голову и примените ополаскиватель на отваре трав.
