Изжога – едва ли не самый распространенный недуг, причем многие люди не относят его к серьезным и задумываются, как избавиться от изжоги, только во время острых приступов.
А ведь специалисты уверяют, что изжога, пусть даже редкая, не чаще одного раза в неделю, увеличивает риск того, что может развиться рак желудка, в восемь раз!
Ошибочно бытует мнение, что избавиться от изжоги очень просто: при появлении неприятных симптомов жжения в районе желудка, берут чуть-чуть соды и запивают водой. Кто-то выпивает стакан молока, это тоже может помочь, боль и неприятные ощущения уходят. Но это не более чем самообман! Борясь с изжогой таким образом, проблему возникновения самой изжоги не решить, она только уйдет «поглубже».
Причины возникновения изжоги
Человек, у которого все в порядке с желудком, не сможет описать симптомы изжоги. Лично я не могла понять, почему так мучаются те, у кого есть неприятные ощущения, очень долго, вплоть до первой беременности. Известно, что во время беременности женский организм проходит гормональную перестройку, меняется работа всех органов. Вот и вышло, что и я почувствовала эти очень неприятные симптомы. Очень неприятные! Горячее жжение в районе ключичной впадины, по всему пищеводу, «под ложечкой». Хотелось поскорее от них избавиться и никогда больше не чувствовать ничего подобного. К счастью, вскоре жжение прошло, но вопросы остались – что такое эта самая изжога?
Оказалось, что это только следствие, причины же могут быть разные. Как правило, к основным причинам возникновения изжоги относят;
повышенную кислотность,
дискинезию желчевыводящих путей (нарушение функций моторики желчного пузыря)
и опущение желудка. Поскольку причины разные, подход к устранению каждой их них тоже должен быть свой.
Как избавиться от изжоги разной этиологии
Повышенная кислотность желудка
Если с кислотно-щелочным балансом в организме все нормально, то в желудке обычно кислая среда, и пищеварение протекает, используя соляную кислоту. Но если специальный клапан, отвечающий за пропускание пищи из пищевода в желудок, закрывается неплотно или время от времени открывается, избыток кислоты попадает в пищевод. На нежной слизистой пищевода от кислоты возникает жжение – уже знакомый нам симптом. Да, это и есть изжога, которая так нам досаждает.
Казалось бы, нейтрализовать ее, и дело с концом! Из курса школьной химии все знают, что кислота, так сказать, деактивируется щелочью. Так надо просто выпить воды с содой, и все пройдет! Да, жжение прекратится, но если поднапрячься и вспомнить реакцию взаимодействия кислоты и щелочи, то вспоминается: при этом образуется соль. Между прочим, как утверждают специалисты, способствующая образованию полипов — тоже не лучший вариант. Мы уже не будем упоминать о том, что так может нарушиться и общий кислотно-щелочной баланс. Именно поэтому принимать соду мы не рекомендуем.
Лучше, почувствовав приступ изжоги;
- после еды выпить маленькими глоточками немного, граммов сто, теплого молока. Приступ повторяется? Выпейте еще, продолжайте три раза в день, если изжога вернется.
- Осмотрите свой язык. Есть белый налет? Кроме налета на языке, испытываете приступы тошноты, а может быть, даже рвоты? Значит, повышенная кислотность все-таки есть, попробуем от нее избавиться.
Корень имбиря
накрутить на мясорубке, отжать 5 граммов сока, варить в стакане воды 3 минуты. Добавить 40 граммов меда. Выпить за один прием, за полчаса до еды. Курс лечения составляет одну неделю.
250 граммов сырой моркови
натереть на терке, вместе со 100 граммами нежирной свинины тушить в течение 7 минут примерно в половине стакана воды. По вкусу можно добавить лука, соли, молотого имбиря, перед окончанием тушения добавить 50 граммов риса. Употреблять также в течение недели.
Не любите свинину? Тогда нужно взять 6 штук морковок среднего размера, 250 граммов нежирной баранины и все мелко нарезать. Тушить в 500 граммах воды, также в течение 7 минут. По вкусу посолить. Есть неделю.
Еще один вариант блюда, который очень хорошо снимает боль в желудке и симптомы тошноты: мясо возьмите куриное, мелко нарежьте и варите 7 минут в 400 граммах воды. Соль добавьте по вкусу. Разделите на две порции, съешьте за два приема. Продолжать есть в течение недели.
При повышенной кислотности от изжоги помогает избавиться яичная скорлупа. Предварительно вымытое яйцо очистить от скорлупы, размолоть на кофемолке. Размешать вместе с 140 граммами воды. Пить один раз в день две недели.
Дискинезия желчевыводящих путей
Признаки:
- во рту — горечь, на языке – желтый налет. Причины могут быть разные: резкий спазм, ведущий к выбросу желчи в желудок (например, при стрессе)
- расслабление мышечной оболочки желудка (например, после тяжелой физической работы).
Как помочь организму в этом случае?
Приготовьте отвар из кукурузных рылец, овса, можно взять бессмертник, пижму – то, что найдете. Важно, чтобы это были цветы, имеющие желтый цвет: тибетские лекари утверждают, что именно желтый цвет способен вылечить печень и желчный пузырь.
Возьмите столовую ложку кукурузных рылец, кипятите 3 минуты в стакане воды. Принимайте по 1-2 ложки за полчаса перед едой, три раза в течение дня, курс – две недели. Бессмертник и пижму приготовить можно так же.
Овес возьмите в количестве 2 столовых ложек, кипятите в литре воды 15 минут. Затем нужно добавить еще две ложки овса, 2-3 минуты кипятить. Теперь добавьте 2 ложки молока, после чего у вас должно получиться около 900 граммов отвара. Принимать по 3 ложки за полчаса до еды, также трижды в день, две недели подряд.
Опущение желудка
Как ни странно, но официальная медицина не относится к опущению желудку серьезно. А между тем, очень большое количество людей, вынужденных на работе много времени проводить на ногах (продавцы, парикмахеры, официанты) или заниматься тяжелым физическим трудом, страдают этим недугом.
Что же сопровождает опущение желудка? Уже известная изжога, во-первых. Во-вторых, повышенное газообразование, шум в животе, запоры.
Попробуйте применить дыхательную гимнастику, она поможет скомпенсировать явления, вызванные опущением желудка: медленно сделайте глубокий вдох, мысленно отсчитайте 5 секунд, одновременно нужно напрячь ягодичные мышцы. Задержите дыхание еще на 5 секунд. Выдохните, не спешите, по-прежнему отсчитывайте 5 секунд. Ягодичные мышцы расслабьте. Подождите секунды две, весь цикл повторите. Упражнения делайте в течение минуты, постепенно увеличивайте время и доведите его до пяти минут.
Что принимать в пищу?
- Если изжога связана именно с опущением желудка, лечение можно сопровождать приготовлением и применением следующего напитка: возьмите 10 граммов молотого имбиря, 10 молотых горошинок черного перца, варите в течение 7 минут в 300 граммах воды. Пейте дважды в день по 150 граммов, перед едой за 10 минут. Курс – три дня.
- Повысить тонус желудка можно, употребляя следующее блюдо: возьмите 250 граммов картофеля, сварите, приготовьте пюре. Теперь добавьте 10 граммов меда. Ешьте утром, натощак, в течение двух недель.
- Можно приготовить и такое блюдо: поджарьте на масле 50 граммов риса, пока он не станет темным, потом сварите, взяв воды в количество 200 граммов (один стакан). Варить 7 минут, съесть за один прием. Курс – 3 дня.
Если у вас наблюдаются приступы изжоги, вы должны помнить и такое правило: во время приема пищи нужно есть небольшими порциями. Общее количество пищи может быть такое, к которому вы привыкли, но количество приемов нужно увеличить.
Лучше есть небольшими порциями, чтобы не спровоцировать переполненность желудка, сбои в работе клапана между желудком и пищеводом.
Избегайте также наедаться перед сном и принимать горизонтальное положение тела после еды.
И последнее – в тяжелых случаях, когда изжога не проходит в течение недели, и никакие способы не помогают, нужно немедленно обращаться к специалистам. Пройдя тщательное обследование, сдав все необходимые анализы, вы сможете на ранних стадиях избежать тяжелых последствий и затяжного лечения. Будьте здоровы!
