Боль в колене, вызванная остеоартритом, является наиболее распространенной причиной потери свободного передвижения у пожилых пациентов. Мы часто принимаем свободу передвижения как должное, пока оно не становится ограниченным. Помимо остеоартрита, боль в колене также может возникать из-за ревматизма.
В то время как остеоартрит вызывает боль в колене из-за износа хряща между костями, что приводит к трению, ревматизм также влияет на коленный сустав, но менее заметно. Это аутоиммунное расстройство, оно вызывает воспаление мягких тканей, которые защищают суставы, что приводит к проблемам с костной тканью.
Независимо от патогенеза, связанного с развитием этих заболеваний, боль в колене, вызванная ими, может в значительной степени влиять на качество жизни пациентов.
Есть несколько природных домашних средств, помогающих избавиться от боли в колене и улучшить подвижность сустава.
1. Куркума
Куркума (Curcuma) является сильным природным противолихорадочным средством. Она может помочь уменьшить боль в колене, вызванную остеоартритом и ревматоидным артритом. Куркумин, входящий в состав куркумы, считается мощным антиоксидантом. Он помогает защитить сустав от дальнейшей дегенерации или износа и, таким образом, сохраняет функции и диапазон движения сустава. Куркума также снижает уровень ферментов, ответственных за воспаление.
Куркуму можно легко включить в рацион, добавив ее как пряность в любое блюдо. Ее также можно потреблять непосредственно, смешав ложку средства в стакане теплой воды вместе с чайной ложкой меда.
2. Оливковое масло
Состав оливкового масла делает его идеальным домашним средством для пациентов с болью в колене. Оно смазывает коленный сустав и уменьшает трение между костями, тем самым облегчая боль. Олеокантал, один из ингредиентов, присутствующих в оливковом масле, ингибирует воспалительные ферменты, называемые СОХ-1 и СОХ-2, тем самым уменьшая боль. Пациент может согревать две-три столовые ложки этого масла и использовать его для массажа в области сустава.
3. Одуванчик
Листья одуванчика содержат значительное количество витаминов А и С, которые обеспечивают способность восстанавливаться поврежденным тканям. Это также помогает организму избавиться от токсинов, тем самым защищая коленный сустав от любых форм повреждений.
Противовоспалительные свойства одуванчика можно объяснить наличием в нем линолевой кислоты. Предоставленная кислота регулирует иммунную реакцию организма и подавляет воспаление. Это особенно полезно для пациентов, страдающих ревматоидным артритом, что происходит из-за аномальной реакции иммунной системы. Пациенты могут добавлять листья одуванчика в салат или сэндвич или варить чай с их использованием.
4. Экстракт коры ивы
Экстракт коры ивы очень полезен для лечения боли в колене. Он помогает уменьшить отек и воспаление и улучшает подвижность суставов.
Экстракт действует как естественный аспирин и полезен для лечения других болезненных расстройств, таких как головная боль, менструальные недомогания и боли в спине.
5. Масла перечной мяты и эвкалипта
Масла эвкалипта и мяты перечной имеют обезболивающие свойства, которые помогают облегчить боли в суставах. Успокаивающее действие, создаваемое этими маслами, может избавить от дискомфорта и создать ощущение мягкого охлаждения, которое избавит от боли из-за воспаления артритов.
Все пациенты, страдающие от боли из-за артрита, должны использовать масла перечной мяты и эвкалипта. От 5 до 10 капель мяты перечной и эвкалиптового масла необходимо добавить в одну столовую ложку масла-носителя. Эта смесь может храниться в темной бутылке и использоваться для массажа суставов, когда это необходимо.
6. Ягоды можжевельника
Ягоды можжевельника очень полезны при лечении боли в колене. Эти ягоды содержат компонент, называемый терпинен-4-ол, который подавляет моноциты. Моноциты представляют собой тип белых кровяных клеток и часть иммунной системы, которая реагирует на сигналы воспаления.
У пациентов с ревматоидным артритом ягоды можжевельника могут уменьшить боль в колене, контролируя воспаление благодаря присутствующему в нем терпинену. Лучший способ употреблять ягоды можжевельника — приготовить чай, добавив кипящую воду в одну столовую ложку сушеных ягод. Кружка должна быть закрыта крышкой и настояться в течение примерно 5 минут. Затем полученный эликсир можно употреблять, чтобы получить облегчение от боли в суставах.
7. Свежий имбирь
Имбирь — самая распространенная специя, используемая в кухнях разных народов мира. Он действует как естественное болеутоляющее и уменьшает воспаление в суставе. Он также борется с ограничением движений и улучшает качество жизни пациентов. Имбирь может быть включен в обычную диету, его можно добавлять к любому блюду или пить как травяной чай, приготовленный путем варки тертого имбиря в чашке кипящей воды в течение нескольких минут.
Эти простые домашние средства очень эффективны в снижении боли в колене, вызванной остеоартритом и ревматизмом. Регулярное использование этих средств поможет сохранить целостность сустава и улучшить его долговечность.
Так же Вы можете купить уже давно зарекомендовавшее себя средство Флекс Про на
официальном сайте производителя здесь
Ознакомиться что про Флекс Про рассказывает профессор Неумывакин можно здесь>>>>
Понравилась статья -нажмите чтоб поделиться !
